Как избавиться от похмельных мучений после Нового года

Что рекомендует доктор

Вместе с Новым годом наступают и продолжительные выходные, а это время чтобы отдохнуть как следует. Часто такой отдых не обходится без спиртного. О том, как помочь организму справиться с алкогольным отравлением рассказал врач-психиатр-нарколог Цивильской районной больницы Зоя Юсова.

Конечно, алкогольные отравления начинаются с новогоднего застолья. Врач рекомендует воздержаться от спиртного тем, кто склонен к пагубному употреблению алкоголя и имеет проблемы со здоровьем.  

"Остальным стоит помнить о базовых правилах употребления спиртного, а лучше навсегда исключить из своей жизни алкоголь", - считает нарколог Зоя Филипповна.

Лучше позаботиться о своем состоянии заранее и во время застолья сочетать выпивку с закуской. Жирная пища препятствует быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Спиртные напитки лучше не смешивать, это связано с тем, что везде есть токсические вещества. Допустим, в белых винах они одного плана, а в красных - другого. Если их смешивать, то токсический эффект усиливается. 

Также врач советует аккуратно обходиться с газированными напитками  и не запивать ими алкоголь, ведь они обеспечивают быструю доставку этанола в кровь.

После отравления алкоголем категорически нельзя "восстанавливаться", выпив новую порцию спиртного, предупреждает психиатр-нарколог Зоя Юсова. По словам специалиста, если в новогоднюю ночь человек действительно выпил лишнего, то лучше совсем прекратить употребление спиртных напитков. Более того, врач предостерег от активной деятельности, в частности от занятий спортом, и от походов в баню. 

"Пейте много жидкости, чтобы устранить обезвоживание. Можно пару бутылок минералки выпить, она положительно влияет. Витамин-С можно попробовать и, обычно, если ситуации не критична, то во второй половине дня организм справляется с отравлением и самочувствие восстанавливается. Самый важный совет – не похмеляться", - предостерегла нарколог.

В случае, если самочувствие не приходит в норму в течение суток, или постепенно ухудшается, Зоя Филипповна приглашает незамедлительно обратиться в поликлинику за помощью к врачам. Ничего постыдного в этом нет, уверяет доктор, так как разные особенности организма могут влиять на степень опьянения. Медики знают, как бороться с отравлением алкоголем и быстро поставят на ноги, напомнила врач Цивильской больницы.