Почему медики не советуют окунаться в прорубь и рекомендации тем, кто все же решился

С каждым годом желающих участвовать в мероприятии все больше

В Чебоксарах призывают местных жителей в крещенскую ночь окунаться только в специально подготовленных купелях. С 18 по 19 января тысячи горожан принимают участие в мероприятиях. Об этом сообщают на сайте администрации Чебоксар. 

В Чувашии предупреждают жителей о необходимости окунаться в подготовленные купели. Алексей Ладыков отметил, что с каждым годом желающих принять участие в крещенских купаниях все больше. Значит увеличивается и ответственность за их безопасность и комфорт. 

Для безопасности людей на специально выбранных местах будут работать более 450 человек, а также 116 единиц техники. 

"Указанные места будут оборудованы в соответствии с установленными нормами, здесь будут дополнительно развёрнуты палатки для обогрева и раздевалки", - отмечается на сайте. 

Для безопасности людей на местах будут работать 

Кроме того, на сайте приведена инструкцию по купанию:

1. В первую очередь стоит обратить внимание на глубину проруби. Идеальное место для первого погружения — мелкий водоем, не больше 1,8 метров. 
2. Перед окунанием обязательно разогрейте свое тело. 
3. Медики также советуют размяться. Постарайтесь не вспотеть, делая упражнения. 
4. Ваша обувь должна легко сниматься. Оптимальный вариант — носки из шерсти или тёплые ботинки на меху. 
5. Погружение начинайте с ног, ни в коем случае не вперед головой.
6. В воде следует находится не больше минуты.
7. Также заранее позаботьтесь о полотенце.
8. Затем можно выпить чашку горячего кофе или чая. Крепкие спиртные напитки употреблять нельзя. 

Вообще, погружаться в воду врачи не рекомендуют, так как существует риск рефлекторного сужения сосудов головного мозга.